Mohendžodáro

Mohendžodára - tantra jógy v Lounech.
Tajemné, zkrášlující a omlazující cvičení pro ženy.

Zvu Tě na tříměsíční kurz

Spoj se se svojí vlastní Sílou,
se svojí Yoni.

Probuď v sobě zdroj energie, ženství, šťavnatosti a chuť do života!

S vědomím své vlastní hodnoty.

Chceš mít v sobě SÍLU plně si stoupnout do svého života a žít ho víc v souladu se svým srdcem?

Znát a být si vědoma své hodnoty a žít podle toho?

Mít energii a sílu na uskutečnění změn ve svém životě?

Cítit se žensky, šťavnatě a mít chuť na milování a do života!

Spustit v sobě inspiraci a rozjet kreativitu?

Uzdravit svoje ženské orgány a svoje ženství jak tělesně tak duševně?

Objevit v sobě svůj vlastní žár?

Ano, jdu do toho!

Co je Mohendžodáro - Tantra jóga pro ženy?

Jedná se o ucelený systém cvičení pánevního dna, asán, aktivních meditací a tance, které ženu vede do jejího nitra, k sobě a ke svobodě.

Žena se otevírá kreativitě, ženské intuici, uvolněnosti, spontánnosti a radosti. Tantra jóga pomáhá ženě přijmout její ženskou energii a sílu, objevit svou originalitu a vlastní žár.

Žena se cítí ženštěji a atraktivněji, má větší potřebu o sebe pečovat, být na sebe laskavá. Tato cesta podporuje v ženě sebelásku a sebevědomí.

Hlavním principem tantra jógy je aktivace pánevního dna. Při tomto cvičení se uvolňuje do těla velké množství pohlavních hormonů – estrogenů. Tyto hormony ovlivňují to, jak se žena ve skutečnosti opravdu cítí. Žena je krásná a přitažlivá pokud má dostatek estrogenů, žena je povadlá a unavená má-li estrogenů málo. Je vědecky potvrzeno, že výsledkem je mladistvější vzhled ženy.

Hlavním principem tantra jógy je aktivace pánevního dna a probuzení životní sexuální energie ženy, která je nejsilnější energií a stoupá páteřním kanálem směrem nahoru.

Posílením pánevního dna, tak neuniká životní energie z těla ven, ale působí ozdravně na ženské orgány, harmonizuje hormonální systém a posiluje dráhu ledvin.

Energie z pánve se vědomě rozvádí do celého těla prostřednictvím na sebe navazujících asán. Dochází tak k uvolnění emočních bloků v těle, k uzdravování na fyzické a duševní rovině a navyšování vědomí ženy.

(Na tomto kurzu se nepracuje s nahotou.)

Mohendžodáro posiluje svaly pánevního dna a dělohy.

Cvičení intenzivně prokrvuje orgány malé pánve jako vaječníky, dělohu, vejcovody, pochvu, pánevní dno, podporuje ženu v otěhotnění.

Mohendžodáro navyšuje sexuální energii ženy, zkvalitňuje její milostný život a prohlubuje prožitek.

Žena má mladistvější a svěží vzhled, dokáže zářit.

Posiluje dráhu ledvin.

Je prevencí proti hemeroidům.

Výrazně zmenšuje riziko opakovaných

zánětů, výtoků a krvácení.

Mírní nebo úplně eliminuje bolesti

při menstruaci,

menstruace začne být pravidelná.

Svaly pánve jsou pevnější a uzavřenější, tím neuniká životní energie z těla ven a účinkem je více životní energie.

Odstranění problémů s inkontinencí.

Cvičení podporuje příjemnější přechod ženy v menopauze.

Jaké léčivé účinky má Tantra jóga pro tělo?

Co Ti Mohendžodáro přinese do života?

Naučíš se rozvádět životní energii z pánve do celého těla a asány, které plynule na sebe navazují a tvoří tak ladný ženský rituál zvaný Mateřský okruh. Můžeš si cvičit pravidelně doma.

Spojíš se svým zdrojem životní energie, která je pro Tebe velkým zdrojem síly. Můžeš tak realizovat změny, na které jsi doposud neměla sílu.

Začne se v tobě probouzet chuť na milování, nastartuješ svůj intimní život k větší radosti.

Začneš mít více energie, vyklouzávat ze stereotypu, začneš vidět nové možnosti.

Prostřednictvím technik jako tanec, aktivní meditace se budeš cítit uvolněnější, opečovaná a vyživená. Obnovíš tak vyživující zdroj sama v sobě.

Ano, jdu do toho!

Na co se na kurzu můžeš těšit?

Práce s pánevním dnem

Mateřský okruh Mohendžodáro

- 4 asány s ženskými aspekty

Tanec

Tanec nás uvolňuje. Tančíme intuitivně na vlnách hudby, tělo si samo dělá co chce a co potřebuje vyjádřit. Dostáváme se z hlavy do těla, blíž sami k sobě. A dovnitř.

Aktivní meditace

Pomocí dechu, tance, vlastním sebevyjádřením vyplavujeme napětí a nežádoucí emoce ven z těla. Po té co je vyjádříme, se objevují radost a životní energie.

Sdílení

Sdílení ženám pomáhá věci pojmenovat a vynést je ve své pravdivosti na světlo.

S tím přichází velká úleva a přijetí.

Rituály

Rituál nám pomáhá vědomě prožít rozhodnutí změny a převzít za ni odpovědnost.

Princip Mohendžodára

Je cvičit pravidelně. Jen s pravidelností se dostaví omlazující efekt pro ženu. Cvičíme 1 x týdně společně každou neděli večer. Žena si může cvičit i doma.

Skupina žen se na tento cyklus uzavírá na 3 měsíce.

A proč právě se mnou?

Jsem lektorkou tantra jógy pro ženy a lektorkou katarzních technik. Kurzy pro ženy již vedu 5. rokem v Lounech.

Ráda rozbíjím stereotyp, tabu a svojí přirozeností Tě povedu se nebát své vlastní extáze.

Svou citlivostí si přeji Tě podpořit k laskavému přístupu k sobě samé.

A svojí hravostí vytvořím pro nás prostor pro kreativitu, kde se nadechneš do lehkosti a smyslnosti.

Provedu Tě cestou tak, abys poznala svůj vlastní zdroj síly a nacházela lásku sama v sobě.

Reference

Iveta

"Ahoj Markét, ještě jednou Ti chci poděkovat za Lounské Mohendžodáro. Mně přišlo do cesty v ten nejlepší čas. Potřebovala jsem v sobě ukotvit svou ženu a to kým jsem a co je mým posláním. Hodina od hodiny se mi vše skládalo jak puzzle a já jsem se rozhodla k velkým životním změnám. Dala jsem tento týden výpověď. Od ledna jsem konečně volná a jako zázrakem se začal zlepšovat i můj zdravotní stav. Začala jsem víc tvořit, malovat. Moc za vše děkuji a moc jsi mi přirostla k srdci. Hodně lidí se mě ptá, čím jsem odstartovala tu změnu. Říkám jim, že posílením pánevního dna :-)"

Iveta M.

"Dobrý den Markét, opravdu Vám chci poděkovat za Mohendžodáro, musím říct, že mě to opravdu nakoplo a mně se zase daří naladit se sama na sebe a s cvičením se obnovila tvořivost a touha po sdílení. Vše vždy přichází v ten správný čas a já jsem vděčná, že jsem na cvičení narazila. Posílám Vám jeden obrázek, který vznikl včera, opět si dovoluji snít a nebát se své jemnosti a ženskosti, jsem zvědavá, kam až se do prosince sama do sebe podívám."

Hanka

"„Dnešní hodina tantra jógy byla výborná. Mám pocit, jako když jsem se vrátila z třítýdenní dovolené. Jsem krásně naladěná a cítím se šťastná.“

Ivana

„Cítím se skvěle. A s tím jsem sem šla. Energie, která mi chyběla, je zpátky, je to neuvěřitelné, ale pravdivé. Děkuji Markét“

Iva

„Dnešní hodina ve mně vzbudila touhu tančit. Vzpomněla jsem si na léta, kdy jsem tančila často a jak mi to chybí. Je mi nádherně, cítím se tu jako doma. Za mě bylo nejlepší tančení v páru se zavázanýma očima, kdy jedna vedla druhou.““