.jpg)
Zvu Tě na 3měsíční kurz Mohendžodára
Tantra jógy v Lounech.
Tajemné, zkrášlující a omlazující cvičení pro ženy.
.png)
Spoj se se svojí vlastní Sílou,
se svojí Yoni
svým zdrojem energie, obrovské síly, šťavnatosti, ženstvím a chutí do života!
S vědomím své vlastní hodnoty.
.png)
Chceš mít v sobě SÍLU plně si stoupnout do svého života a žít ho víc v souladu se svým srdcem?
Znát a být si vědoma své hodnoty a žít podle toho?
Mít energii a sílu na uskutečnění změn ve svém životě?
Cítit se žensky, šťavnatě a mít chuť na milování a do života!
Spustit v sobě inspiraci a rozjet kreativitu?
Uzdravit svoje ženské orgány a svoje ženství jak tělesně tak duševně?
Objevit v sobě svůj vlastní žár?
POKUD ANO, JE TO KURZ PRO TEBE!
Co je Mohendžodáro - Tantra jóga pro ženy?
Jedná se o ucelený systém cvičení pánevního dna, asán, aktivních meditací a tance, které ženu vede do jejího nitra, k sobě a ke svobodě.
Žena se otevírá kreativitě, ženské intuici, uvolněnosti, spontánnosti a radosti. Tantra jóga pomáhá ženě přijmout její ženskou energii a sílu, objevit svou originalitu a vlastní žár.
Žena se cítí ženštěji a atraktivněji, má větší potřebu o sebe pečovat, být na sebe laskavá. Tato cesta podporuje v ženě sebelásku a sebevědomí.
Hlavním principem tantra jógy je aktivace pánevního dna. Při tomto cvičení se uvolňuje do těla velké množství pohlavních hormonů – estrogenů. Tyto hormony ovlivňují to, jak se žena ve skutečnosti opravdu cítí. Žena je krásná a přitažlivá pokud má dostatek estrogenů, žena je povadlá a unavená má-li estrogenů málo. Je vědecky potvrzeno, že výsledkem je mladistvější vzhled ženy.
Hlavním principem tantra jógy je aktivace pánevního dna a probuzení životní sexuální energie ženy, která je nejsilnější energií a stoupá páteřním kanálem směrem nahoru.
Posílením pánevního dna, tak neuniká životní energie z těla ven, ale působí ozdravně na ženské orgány, harmonizuje hormonální systém a posiluje dráhu ledvin.
Energie z pánve se vědomě rozvádí do celého těla prostřednictvím na sebe navazujících asán. Dochází tak k uvolnění emočních bloků v těle, k uzdravování na fyzické a duševní rovině a navyšování vědomí ženy.
(Na tomto kurzu se nepracuje s nahotou.)
Mohendžodáro posiluje svaly pánevního dna a dělohy
Cvičení intenzivně prokrvuje orgány malé pánve jako vaječníky, dělohu, vejcovody, pochvu, pánevní dno, podporuje ženu v otěhotnění
Mohendžodáro navyšuje sexuální energii ženy, zkvalitňuje její milostný život a prohlubuje prožitek
Žena má mladistvější a svěží vzhled, dokáže zářit
Posiluje dráhu ledvin
Je prevencí proti hemeroidům
Výrazně zmenšuje riziko opakovaných
zánětů, výtoků a krvácení
Mírní nebo úplně eliminuje bolesti
při menstruaci,
menstruace začne být pravidelná
Svaly pánve jsou pevnější a uzavřenější, tím neuniká životní energie z těla ven a účinkem je více životní energie
Odstranění problémů s inkontinencí
Cvičení podporuje příjemnější přechod ženy v menopauze
Jaké léčivé účinky má Tantra jóga pro tělo?
Co Ti Mohendžodáro přinese do života?
Naučíš se rozvádět životní energii z pánve do celého těla a asány, které plynule na sebe navazují a tvoří tak ladný ženský rituál zvaný Mateřský okruh. Můžeš si cvičit pravidelně doma.
Spojíš se svým zdrojem životní energie, která je pro Tebe velkým zdrojem síly. Můžeš tak realizovat změny, na které jsi doposud neměla sílu.
Začne se v tobě probouzet chuť na milování, nastartuješ svůj intimní život k větší radosti.
Začneš mít více energie, vyklouzávat ze stereotypu, začneš vidět nové možnosti.
Prostřednictvím technik jako tanec, aktivní meditace se budeš cítit uvolněnější, opečovaná a vyživená. Obnovíš tak vyživující zdroj sama v sobě.
Práce s pánevním dnem
Mateřský okruh Mohendžodáro
- 4 asány s ženskými aspekty
Aktivní meditace
Pomocí dechu, tance, vlastním sebevyjádřením vyplavujeme napětí a nežádoucí emoce ven z těla. Po té co je vyjádříme, se objevují radost a životní energie.
Tanec
Tanec nás uvolňuje. Tančíme intuitivně na vlnách hudby, tělo si samo dělá co chce a co potřebuje vyjádřit. Dostáváme se z hlavy do těla, blíž sami k sobě. A dovnitř.
Sdílení
Sdílení ženám pomáhá věci pojmenovat a vynést je ve své pravdivosti na světlo. S tím přichází velká úleva a přijetí.
Rituály
Rituál nám pomáhá vědomě prožít rozhodnutí změny a převzít za ni odpovědnost.
Princip Mohendžodára
Je cvičit pravidelně. Jen s pravidelností se dostaví omlazující efekt pro ženu. Cvičíme 1 x týdně společně každou neděli večer. Žena si může cvičit i doma.
Skupina žen se na tento cyklus uzavírá na 3 měsíce.
Na co se na kurzu můžeš těšit?
A proč právě se mnou?
Ráda rozbíjím stereotyp, tabu a svojí přirozeností Tě povedu se nebát své vlastní extáze.
Svou citlivostí si přeji Tě podpořit k laskavému přístupu k sobě samé.
A svojí hravostí vytvořím pro nás prostor pro kreativitu, kde se nadechneš do lehkosti a smyslnosti.
Provedu Tě cestou tak, abys poznala svůj vlastní zdroj síly a nacházela lásku sama v sobě.
A mimo jiné jsem lektorkou tantra jógy pro ženy a lektorkou katarzních technik. Kurzy pro ženy již vedu 5. rokem v Lounech.
Reference
Iveta
"Ahoj Markét, ještě jednou Ti chci poděkovat za Lounské Mohendžodáro. Mně přišlo do cesty v ten nejlepší čas. Potřebovala jsem v sobě ukotvit svou ženu a to kým jsem a co je mým posláním. Hodina od hodiny se mi vše skládalo jak puzzle a já jsem se rozhodla k velkým životním změnám. Dala jsem tento týden výpověď. Od ledna jsem konečně volná a jako zázrakem se začal zlepšovat i můj zdravotní stav. Začala jsem víc tvořit, malovat. Moc za vše děkuji a moc jsi mi přirostla k srdci. Hodně lidí se mě ptá, čím jsem odstartovala tu změnu. Říkám jim, že posílením pánevního dna :-)"
Iveta M.
"Dobrý den Markét, opravdu Vám chci poděkovat za Mohendžodáro, musím říct, že mě to opravdu nakoplo a mně se zase daří naladit se sama na sebe a s cvičením se obnovila tvořivost a touha po sdílení. Vše vždy přichází v ten správný čas a já jsem vděčná, že jsem na cvičení narazila. Posílám Vám jeden obrázek, který vznikl včera, opět si dovoluji snít a nebát se své jemnosti a ženskosti, jsem zvědavá, kam až se do prosince sama do sebe podívám."
Hanka
"„Dnešní hodina tantra jógy byla výborná. Mám pocit, jako když jsem se vrátila z třítýdenní dovolené. Jsem krásně naladěná a cítím se šťastná.“
Ivana
„Cítím se skvěle. A s tím jsem sem šla. Energie, která mi chyběla, je zpátky, je to neuvěřitelné, ale pravdivé. Děkuji Markét“
Iva
„Dnešní hodina ve mně vzbudila touhu tančit. Vzpomněla jsem si na léta, kdy jsem tančila často a jak mi to chybí. Je mi nádherně, cítím se tu jako doma. Za mě bylo nejlepší tančení v páru se zavázanýma očima, kdy jedna vedla druhou.““
HODNOTA, kterou si v rámci 3měsíčního kurzu odneseš:
Naučíš se v sobě aktivovat svůj zdroj energie, ženství
a rozkoše
Objevíš v sobě prapůvodní ženskou Sílu
a naučíš se tuto energii rozvádět do celého těla
Budeš mít energii k uskutečnění změn, po kterých ze srdce toužíš
Vyvázneš ze stereotypu, uvolníš se
a budeš nacházet v sobě radost
Naučíš se vyživovat sama sebe, sama sobě naslouchat,
vnímat svoje potřeby a dovolovat si je
Předejdeš zdravotním ženským problémům,
zharmonizuješ oblast pánve
Zatančíš si v bezpečném prostoru a seznámíš se s podobně smýšlejícími ženami, kde panuje podpora a inspirace
